Những lợi ích không thể ngờ đến khi hát karaoke

Ngoài tác dụng giải trí, xả stress sau những giờ làm việc căng thẳng, karaoke còn mang đến những lợi ích không ai có thể ngờ đến được.

1. Hát karaoke giúp điều hoà hệ thống thần kinh

Hát karaoke so với tự hát có ưu điểm là bạn có thể nhìn lời xuất hiện trên màn hình, khong cần phải vận dụng đến bộ nhớ. Bên cạnh đó, những hình ảnh đẹp trong bài hát cũng giúp giải tỏa bớt cảm xúc căng thẳng. Nhờ đó, hệ thống thần kinh thực vật vốn chịu tác động của cảm xúc cũng sẽ được điều hòa.

2. Hát karaoke giúp đốt cháy năng lượng

Hát karaoke là biện pháp hữu ích trong việc đốt chát hất béo trung bình và carbohydrate nhằm cung cấp nhiệt lượng cần thiết. Đa phần chất béo dưới da đều là trung tính, kết hợp với hiệu quả cả việc nhảy múa khi hát sẽ giúp giảm cân đáng kể.

Ngoài ra, khi lấy hơi bụng để hát, các hoạt động của cơ hoành còn giúp điều tiết lưu thông không khí, làm tăng lượng oxy cần thiết cho hoạt động phân giải lipid được hấp thụ đầy đủ, qua đó có thể đốt cháy chất béo hiệu quả. Phương pháp giảm cân này đặc biệt thích hợp cho những người lười vận động.

3. Hát karaoke giúp cải thiện rối loạn kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ có liên quan tới hoạt động bài tiết hormone giới tính – vốn chịu sự chi phối bởi tâm trạng, cảm xúc. Khi hát karaoke bạn sẽ phải hòa vào cảm xúc của nhân vật trong bài hát, nhờ đó kích thích hoạt động bài tiết hormone của tuyến yên, giúp cải thiện rối loạn kinh nguyệt do stress hoặc rối loạn nội tiết.

4. Hát karaoke giúp tăng bài tiết của ruột

Hệ thống thần kinh thực vật có chức năng điều khiển nhu động ruột. Do đó, hát karaoke giúp điều hòa hệ thống thần kinh thực vật thì đồng thời cũng giúp kích thích hoạt động bài tiết của ruột, phòng chống táo bón hiệu quả.

5. Hát karaoke giúp làm đẹp da mặt

Các chuyên gia nghiên cứu đến từ Đức còn khẳng định, biểu cảm gương mặt khi hát karaoke là liệu pháp tốt để kích thích mô cơ, tăng tính đàn hồi, giúp làn da luôn mạnh khỏe.

6. Hát karaoke giúp kích thích hệ hô hấp

Để có thể hát những đoạn nhạc dài hay những điệp khúc, chúng ta bức phải thở bằng bụng. Đây là một hoạt động tự nhiên mà các chúng ta vẫn thường làm khi còn là em bé hay khi chúng ta ngủ. thế mà qua nhiều năm, từ khi lớn lên, chúng ta lại lãng quên dần, chỉ thở bằng lồng ngực. Hát cho phép chúng ta thở bằng bụng mà không cần tốn nhiều sức lực. Hơn thế nữa, hệ thống hô hấp làm việc hết công suất khi chúng ta thở bằng bụng, do đó chúng ta thở dễ hơn, thở sâu hơn. Điều này cũng có tức thị chúng ta thải được nhiều khí độc trong người ra bên ngoài, và cung cấp khí oxy nhiều hơn cho thân.

7. Hát karaoke giúp tăng cường hệ miễn nhiễm

Theo một nghiên cứu mới đây được viện nghiên cứu âm cứu thuộc trường đại học Frankfort – Đức, hát có thể làm tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, do đó giúp thân chống lại bệnh tật. Để có được nghiên cứu này, các nhà khoa học này đã phân tích mẫu máu của các thành viên trong một dàn hợp xướng trước và sau khi họ tham dự vào một buổi trình diễn.

Kết quả cho thấy tỷ lệ chất protein globuline A trong máu những người này sau khi tham gia biểu diễn cao hơn trước khi trình diễn. Chất protein này được coi như một loại thuốc kháng sinh giúp thân phòng chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là các bệnh về da.

8. Hát karaoke giúp chữa bệnh đau lưng

Cũng như hệ hô hấp, phong độ khi hát cũng là một yếu tố hết sức quan trọng. Để có thể hát, chúng ta phải đứng hoặc ngồi thẳng, cổ ngẩng cao và buông lỏng vai. Hơn nữa, khi hát, các dây thanh rung lên, lan tỏa vào trong thân, đặc biệt ở cột sống, nên nó giúp cho lưng của chúng ta có những đợt mát xa tiệt khi hát.